Упражнения для детей на укрепление мышц спины и позвоночника
Игровая гимнастика для детей 3-4 лет в домашних условиях
Формирование правильной осанки и укрепление мышц спины - очень важный и ответственный шаг в процессе физического развития дошкольников. А когда упражнения выполняются в игровой форме, то позволяют получить еще и позитивные эмоции. Руки — крылья самолета. Теперь летайте в разные стороны, делая наклоны то вправо, то влево. Во время выполнения упражнения дети могут гудеть.
Упражнения для укрепления спины детей. Реальность такова, что дети поколения Z большую часть дня проводят сидя. Попробуйте посчитать, сколько часов в сутки сидит ваш ребенок: в школе 4—6 уроков — 5—6 часов; за компьютером и гаджетами — минимум 1 час, но в условиях го века умножайте на 3; делает уроки — 2—3 часа. Если из 24 часов вычесть время на сон и сидение, на активный образ жизни остаются минуты.
Осанка — привычное положение тела стоящего человека. Формируется в процессе физического развития и становления статико-динамических функций ребенка. Особенности осанки определяются положением головы, пояса верхних конечностей, изгибами позвоночника, формой грудной клетки и живота, наклоном таза и положением нижних конечностей.
